冬に備えて、ちょっと豆知識をご紹介します。寒くなってくると鼻が詰まりなかなか寝付けなくなることはありませんか。そんなときにひと工夫。鼻が詰まっている側が上になるように横向きになって寝てみてください。しばらくすると、じわじわっと詰まっていた側の鼻が通るようになりますよ。これは、体に備わっている皮膚圧反射、半側発汗によるものです。この知恵は「芸者の高帯」としても知られ、帯を胸の高い位置に強く結ぶことで顔の発汗を抑制し化粧崩れを防ぐ方法としても知られています。鼻が詰まってきたときには、ぜひお試しください。しかし、この方法を試すことなく皆さんが冬のシーズンを過ごされることを、心よりお祈り申し上げます。