学校からのお知らせ
Vol.53 『涙活』って、言葉を知っていますか？
2013/12/18
最近、感動して涙を流したことはありますか？
「涙活(ﾙｲｶﾂ)」は2013年に入ってから、時々テレビで言われるようになった言葉で、積極的に泣くことで心のデトックス（体内の毒素・有害物質を排出する）をする活動です。悲しいときや感動したときなどに、相手の境遇に共感して涙を流し、ストレスも一緒に流してしまおうというもの。10月中旬に「涙活」の会があり、私も参加してきました。この時は世界でテレビ放送されている５分ぐらいのCMを何本か見ながら、涙を流すという企画でした。「涙」にはロイシン－エンケファリンという鎮痛作用のある物質（痛みは涙を流すことでやわらぎます）、ACTHというストレス物質、プロラクチンというほ乳類の乳の出を促すホルモン（成人女性は成人男性の50～60％高い血清プロラクチンを持っているので、女性の方が泣きやすい(？)みたいです）などが含まれています。
私のことを話せば、家族の中で一番涙もろく、感動するテレビドラマの場面があると、息子がティッシュを渡してくれます。「オヤジ～、これで涙ふきなよ」って感じで。一生懸命に頑張っている姿をみると、演技であってもすぐに涙が･･･。最近では、11月25日に放送されたテレビドラマ、NHKの朝ドラ「あまちゃん」でも大活躍の薬師丸ひろ子さん主演の「こうのとりのゆりかご」は、涙があふれ出て止まらず、最後まで涙を流しっぱなしという事態。涙を流した後ってホントにスッキリするし、また明日から頑張ろう!!って、前向きなパワーが生まれるんだよね。「男だって感動したら涙を流してもいいんだよ」を世の中に伝えたい思いで、私は8年前からこの内容を授業で話しています。詳細は「心理学」の授業の中でね。
